Шкала самооценки Розенберга

Шкала самооценки Морриса Розенберга — классический и самый изученный инструмент для оценки того, как человек в целом относится к себе. Речь не о «высокой» или «низкой» самооценке как оценке, а о том, насколько вы принимаете себя как человека, имеющего ценность вне зависимости от достижений.

Перед началом

Это самоописание, а не диагноз. Самооценка не постоянна и зависит от контекста, возраста, текущих обстоятельств. Низкий результат — не приговор, а повод присмотреться к себе и, при желании, обсудить с психологом.