Оптимизм (LOT-R)

Шкала жизненной ориентации (Life Orientation Test-Revised, Scheier & Carver) измеряет диспозиционный оптимизм — привычку ожидать от будущего скорее хорошего, чем плохого. Это не «позитивное мышление» и не наивность, а общее ощущение «всё сложится приемлемо», которое влияет на то, как вы действуете в трудностях: оптимисты чаще продолжают действовать, пессимисты — чаще отступают. Оптимизм — не врождённая фиксированная черта, его можно развивать.

Перед началом

Это описание вашей привычной ориентации на будущее, а не оценка «правильного» настроя. И оптимизм, и пессимизм уместны в разных ситуациях; проблема возникает на полюсах — когда ожидание плохого мешает действовать, или когда ожидание хорошего отключает подготовку.