Чувствительность к тревоге / паника (ASI-3)

Индекс чувствительности к тревоге-3 (Anxiety Sensitivity Index-3, Taylor et al.) — ключевой конструкт тревожных расстройств, особенно панического: оценивает страх самих телесных и психических ощущений тревоги и их последствий (не «сколько вы тревожитесь», а «насколько вы боитесь тревожных ощущений»). Три грани: физические опасения (сердцебиение = инфаркт, нехватка дыхания = задохнусь), когнитивные (путаница мыслей = схожу с ума) и социальные (боязнь, что нервозность заметят). Высокая чувствительность — главный фактор риска паники.

Перед началом

Это оценка чувствительности к тревоге (страха тревожных ощущений), а не «уровня тревоги» и не диагноз. Это черта-уязвимость: высокие баллы, особенно по физическим опасениям, повышают риск панических эпизодов. Замер показывает, насколько вы боитесь самих ощущений тревоги — а это рабочая мишень, в отличие от «просто тревожности».