Перфекционизм (APS-R)

Almost Perfect Scale-Revised (Slaney et al., 1996/2001) — многомерный замер перфекционизма по трём субшкалам: Высокие стандарты (7 пунктов, стремления), Порядок (4 пункта, организованность) и Расхождение (12 пунктов, разрыв между стандартами и реальностью). Ключевая идея: перфекционизм бывает адаптивным (высокие стандарты при низком расхождении — человек стремится и доволен) и маладаптивным (высокие стандарты + высокое расхождение — никогда не достаточно). «Расхождение» — главный предиктор дистресса, тревоги и депрессии; «Высокие стандарты» и «Порядок» сами по себе не патология. Это частая и конкретная мишень в КПТ.

Перед началом

Это замер перфекционизма, а не диагноз. Высокие стандарты и порядок — не болезнь: они адаптивны, если не сопровождаются постоянным чувством «недостаточно». Главный маркер дистресса — субшкала «Расхождение». Официальный порог: «Высокие стандарты» ≥42 — перфекционист; среди перфекционистов «Расхождение» ≥42 — маладаптивный профиль. Тест показывает профиль, а не ярлык «вы перфекционист».