Назад к техникам
Техника «Принимая решение»
Помогает определиться между вариантами решения актуальной ситуации, найти внутреннее согласие с принятым решением. 3 карты помогают увидеть последствия разных вариантов.
1
Сформулируйте
вопрос
Опишите выбор, который перед вами стоит: что вы решаете и какие два главных варианта рассматриваете.
2
Выберите
колоду
Для разворота на принятие решения подходят сюжетные и метафорические колоды — они дают объём и помогают увидеть нюансы каждого варианта.
3
Вытяните карту
«Первый вариант»
Эта карта покажет, что произойдёт, если вы выберете первый вариант: какие события, чувства и последствия вас ждут.
4
Вытяните карту
«Второй вариант»
Та же подсказка — но для второго варианта. Карта откроет, чем будет отличаться сценарий и какой опыт он принесёт.
5
Вытяните карту
«Неожиданный путь»
Карта подскажет третий, неожиданный путь — тот, который вы пока не рассматривали или не замечали.
6
Интерпретируйте
результат
Сравните три карты и три пути. Какой из них ближе вам сейчас, а какой откликается сильнее всего интуитивно?
Выберите колоду для работы
Каждая колода раскрывает историю по-своему.
Вытяните 3 карты
Сконцентрируйтесь на своей ситуации
По очереди вытягивайте карты и заполняйте раскладку
Нажмите на карту, чтобы вытянуть
1
Карта «Первый вариант»
Выберите
карту
карту
- Что произойдёт, если я выберу первый вариант?
- Каков сценарий развития ситуации?
2
Карта «Второй вариант»
Выберите
карту
карту
- Что произойдёт, если я выберу второй вариант?
- Чем будет отличаться от первого варианта?
3
Карта «Неожиданный путь»
Выберите
карту
карту
- Какой третий, неожиданный путь возможен?
- Что я могу сделать иначе?
Совет
Будьте честны с собой. Карты помогают увидеть то, что мы уже знаем, но не видим
Без опыта
Подходит как новичкам, так и практикам
Онлайн формат
Работайте с картами в любое время
Безопасно и бережно
Глубокая работа в комфортном для вас темпе
Авторские техники
Разработаны психологами с многолетним опытом